Japanse baden: ofuro, furaco en sento - hun kenmerken en de effectiviteit van wasprocedures

JAPANSE BADEN
Japans bad: Oost-exotisch op Russische wijze.
De tradities van elk land zijn op hun eigen manier uniek en onderscheidend. Ze zijn een essentieel onderdeel van cultuur en weerspiegelen de mentaliteit van een bepaald land. Kennismaking met tradities lijkt misschien een nieuwsgierigheid voor een nieuwkomer, maar dit vergroot alleen maar de interesse in een buitenlandse cultuur. Bijvoorbeeld een Russisch badhuis met hete lucht, berkenbezems en duiken in een ijsgat dat buitenlanders schokt die dit fenomeen voor het eerst tegenkwamen. Maar voor de Europeanen lijkt een Japans badhuis een echte exoot. Bij het eerste bezoek aan een Japans bad is het moeilijk om je niet alleen het proces van badprocedures voor te stellen, maar ook het doel van lettertypen met een ongewone vorm. Als je het echter een keer hebt bezocht en geprobeerd, wil je dit geluk zeker opnieuw ervaren en eventueel een Japans badhuis op je eigen site of in een privéwoning organiseren.

Japanse baden kunnen in drie soorten zijn: FURAKO, OFURO en SENTO - verschillende inhoud met dezelfde inhoud.Na het eerste bezoek aan een Japans bad zal de gemiddelde Europeaan waarschijnlijk teleurgesteld zijn. Geen stoomkamers, was- en vertrouwde badaccessoires - alleen een groot houten vat met water, ernaast staat een badkuip met warm zaagsel of kiezels en een bank in de hoek. Wat is dit voor een badhuis? Japanse baden zijn inderdaad vrij specifiek in hun uiterlijk en inhoud: er is geen bekende kachel, banken en andere gerelateerde attributen en eerder lijken ze niet op een bad in de directe zin van het woord, maar op een groot bad. De Japanse manier om zo'n "bad" te nemen, geeft het echter de mogelijkheid om het menselijk lichaam te genezen en zelfs te verjongen. Hier zal iedereen het maximum aan aangename sensaties kunnen krijgen en onschatbare voordelen voor het lichaam kunnen behalen.

De eerste twee varianten: furaco en ofuro worden thuis of als kleine privébaden gebruikt, ontworpen om 1-2 bezoekers te ontvangen. Een heel ander ding is sento - een openbaar bad, waar meer dan 100 mensen tegelijkertijd procedures kunnen volgen. Een specialiteit van sento is de verplichte volgorde van procedures - bezoekers van het bad worden voorgewassen in een aparte ruimte en gaan pas daarna naar het warmwaterzwembad. Sento wordt vaak bezocht door het hele gezin.

Ondanks het verschil in naam en uiterlijk hebben alle Japanse baden één filosofie en één betekenis. En dit is het: het therapeutische effect wordt hier niet verkregen door een hoge luchtvochtigheid of hoge luchttemperatuur, maar door warm water of verwarmd zaagsel (in sommige gevallen kiezelstenen). Over het algemeen is het mogelijk om een duiktank te vullen, wat het centrale element is van elk Japans bad.

Japanse baden zijn tegenwoordig vaak een integraal onderdeel van grote SPA-centra. Hier is het, naast de traditionele procedures voorzien in het nationale Japanse bad, mogelijk om extra diensten te bestellen - cosmetische maskers, lichaamspakkingen, massages, enz.

U kunt Japanse baden FURAKO of OFURO kiezen en kopen op onze website: https://fenix-ural.tiu.ru
U kunt ook gedetailleerde informatie krijgen en een bestelling plaatsen:
telefonisch / Viber: 8951818 60 87
per e-mail: [email protected]
Op verzoek van de koper is levering aan elke regio van Rusland en de Republiek Kazachstan mogelijk.

Wat is het - Japans bad

Het Japanse bad is een ruime kamer met goede ventilatie en frisse lucht. Er zijn geen stoombaden, gootstenen, bezems en andere badaccessoires. In plaats daarvan zijn er een grote houten container, de furaco genaamd, en een bank om te ontspannen in de kamer geïnstalleerd.

Het belangrijkste doel van het Japanse bad is het vermogen om lichaam en geest te ontspannen, te ontspannen van zorgen en af te stemmen op verzoening.

Beschikt over baden in Japan

De Japanse sauna onderscheidt zich fundamenteel doordat er geen hete stoom of lucht wordt gebruikt, zoals in de meeste baden en sauna's, maar met verwarmd water. De voorwaarden voor het verschijnen van dergelijke hygiënische procedures zijn de volgende factoren:

De overheersende religie in Japan is het boeddhisme, dat het gebruik van zeep verbood, omdat het in die tijd was gemaakt van het vetweefsel van dode dieren. Maar het is onmogelijk om onzuiverheden zonder zeep van de huid weg te spoelen, dus begonnen ze heter water te gebruiken. Voor een ongewone Europeaan is de watertemperatuur in een Japanse sauna bijna ondraaglijk.
Religieuze opvattingen verbieden het dragen van kleding van wol en bont. Lichte katoenen stoffen kunnen het lichaam niet verwarmen.
De klimatologische omstandigheden op de Japanse eilanden zijn behoorlijk ernstig. Het is altijd nat en vochtig en in de winter daalt de temperatuur onder de 0 ° C. Traditionele woningen hadden altijd dunne muren en het was er koud in. Om warm te blijven en niet onderkoeld te raken, gebruikten we zo'n bijzondere Japanse sauna in de vorm van een bakje met heet water.
Sinds de oudheid gebruikten de Japanners voor deze doeleinden thermische bronnen, waarvan een groot aantal in het land. Maar niet iedereen kon er vrij heen, omdat ze niet altijd dicht bij huis waren. Als alternatief werd een vat met zeer heet water gebruikt.

Nu gebruiken de Japanners verschillende cosmetica en dit soort bad is meer een gezondheidsaard, omdat het het immuunsysteem versterkt, het lichaam tempert, metabolische processen verbetert, de efficiëntie verhoogt en de stemming verbetert.

De volgorde van procedures in het Japanse bad

In Japanse badtradities is de volgorde van procedures uiterst belangrijk. Elke stap moet een overeenkomstig effect hebben, zonder welke het onmogelijk is om door te gaan met de volgende stappen.

In een Japans bad moet je achtereenvolgens de volgende stappen doorlopen:

Bezoek de douche.
Stoom en verwarm je voeten in een speciaal bad.
Vervolgens wordt er een voetmassage uitgevoerd. Deze fase is voorbereidend. Tijdens de massage worden biologisch actieve punten geactiveerd, waarvan er een groot aantal op de voeten zijn. Het resultaat van deze procedure is de bijbehorende stemming voor ontspanning en ontspanning.
Dompel jezelf onder in een kist in een furaco-vat gevuld met water bij een temperatuur van + 35 ... + 45 ° C gedurende 10-15 minuten. Warm water mag de lijn van het hart niet bereiken, omdat het onnodige stress en een slechte gezondheid zal veroorzaken.
Kom uit het vat, wikkel jezelf in een handdoek en ga op de bank liggen om te ontspannen.
Begin nu droge baden te nemen. Eerst worden ze ondergedompeld in ofuro - een bak gevuld met zaagsel dat gedurende 10-15 minuten is opgewarmd tot + 45 ... + 50 ° C.
Opnieuw wordt er gedoucht om de restanten van zaagsel weg te spoelen.
Dan komt de ofuro met stenen, die worden verwarmd tot + 50 ... + 60 ° C.
De laatste en laatste fase is de theeceremonie.

Voor zwemmen in Japan worden speciale vaten en badkuipen van naaldhout gebruikt.

Japans bad furaco

Het belangrijkste kenmerk van het Japanse bad is het furaco-vat, een grote ronde (soms ovale) container gemaakt van waardevol hout (ceder, eik, enz.). De tank is voorzien van een oven voor het verwarmen van water. Furaco-huisopties zijn uitgerust met gas- of elektrische kachels. Voor een straatvat is een houtkachel geschikter. Traditionele Japanse baden zijn altijd met hout verwarmd.

Het Japanse vatenbad is intern gescheiden door een houten hekwerk met tralies. In het ene compartiment wordt een badprocedure uitgevoerd, het andere is ontworpen om een verwarmingsapparaat op te nemen. Bij sommige ontwerpen kan dit apparaat buiten staan. Het wascompartiment is uitgerust met een houten bank rond de omtrek voor een gemakkelijke locatie van bezoekers. Lettertype Furaco met kachel is geschikt voor 2 tot 8 personen.

Water wordt verwarmd tot + 35 ... + 45 ° C, om het heilzame genezende effect te versterken, worden er wierook, aromatische oliën, kruidenaftreksels en kruidenthee, bloemblaadjes enz. Aan toegevoegd .. Het materiaal van het vat waaruit het is gemaakt, geeft fytonciden vrij in heet water. Deze stoffen hebben een positieve invloed op het menselijk lichaam en bieden tonische en herstellende effecten.

De gunstige effecten van het Japanse furaco-vat zijn als volgt:

met zweetafscheiding worden een grote hoeveelheid gifstoffen en schadelijke gifstoffen uit het lichaam uitgescheiden,
metabolische processen en de werking van het immuunsysteem worden gestimuleerd,
de conditie van de huid verbetert, de poriën openen,
normale activiteit van het hart en de bloedvaten,
helpt bij de preventie en behandeling van ziekten van de urogenitale sfeer, het bewegingsapparaat en luchtwegaandoeningen.

Het ontwerp van de Japanse badton zorgt voor een deksel, die deze bij afwezigheid van bezoekers afsluit en ter bescherming tegen ongewenst vuil (in de straatversie).

Japans bad ofuro

Japans bad kan worden gemaakt in de vorm van een rechthoekige doos. Voor de productie wordt speciaal behandeld ceder-, teak-, essen- of eikenhout gebruikt. Zo'n container heeft dikke muren en is uitgerust met een verwarmingssysteem dat zich in de bodem bevindt. Verwarmingssystemen zijn uitgerust met verschillende extra opties - thermostaat, afstandsbediening, etc. De grootte van de doos kan verschillen, het hangt af van het aantal mensen dat erin past. Vaker wel dan niet is zo'n bad bedoeld voor één bezoeker. Hij ligt op volle hoogte in haar.

Het lettertype van Ofuro is gevuld met zaagsel (lariks, ceder, linde, eik) vermengd met droge bladeren, geneeskrachtige kruiden (meer dan 60 soorten), wortels en aromatische etherische oliën. Het mengsel wordt verwarmd tot + 45 ... + 50 ° C. Het gewicht van het zaagsel is ongeveer 45-50 kg, de bovenste laag (ongeveer 2 kg) wordt verwijderd en bijgewerkt na elk bezoek aan het bad.

Ze worden ondergedompeld in een zaagselbad om de nek en zijn er niet langer dan 30 minuten. Gedurende deze tijd is de huid goed opgewarmd. Intensief zweten begint, waarbij gifstoffen uit het lichaam vrijkomen. Zweet wordt direct opgenomen door zaagsel.

Tegelijkertijd geeft het verwarmde zaagsel zelf nuttige oliën en vluchtige stoffen af die een genezende werking hebben op de huid (microben en bacteriën vernietigen, wonden genezen, irritatie verlichten, enz.). Aromatische componenten activeren metabole processen, vertragen veroudering. Ofuro-bad wordt beschouwd als de beste manier om te verjongen en af te vallen.

Na een bezoek aan het bad met zaagsel, zou het een vergelijkbare procedure moeten ondergaan in een doos met droge kiezel opgewarmd tot 60 ° C, bedekt met een laken of handdoek. Ze worden op haar rug gelegd en liggen 10-15 minuten. Je kunt op je buik liggen, in dit geval worden er extra verwarmde stenen op de rug langs de ruggengraat geplaatst. Er zijn opties ofuri ofuro in vulkanische as.

Sento Japans bad

Japanse openbare baden sento zijn erg populair. Zo'n bad is een vrij ruime en goed geventileerde ruimte, waarin een ruim, maar ondiep zwembad met warm water (+ 50 ... + 55 ° C) is ondergebracht. De afmetingen van het zwembad zijn verschillend, soms is het geschikt voor maximaal 100 personen. In sento zijn er altijd 2 afdelingen: vrouwelijk en mannelijk. De kamers voor vrouwen zijn ruimer en hebben veel spiegels.

Eerst verwijderen ze alle kleding in een ruimte die is uitgerust met aparte cabines. Daarna moet u uw lichaam grondig wassen met verschillende hygiëneproducten (zeep, shampoos, washandjes, enz.). Hiervoor is een speciale wasruimte bedoeld. Ze wassen zich onder de kraan, zittend op een laag bankje. In Japanse tradities is het gebruikelijk om te wassen met een contrastdouche.

Alleen dan kun je jezelf onderdompelen in het warme water van het zwembad. De tijd doorgebracht in het zwembad is niet meer dan 10-15 minuten, langer blijven is al schadelijk voor het lichaam. Het Japanse bad heeft speciale ontspanningsruimtes waar u kunt gaan liggen na het nemen van warme behandelingen. Thee drinken is de traditionele voltooiing van de badceremonie.

Aanvankelijk waren sento-baden alleen bedoeld en gebouwd voor priesters, ze zagen er nogal onpresenteerbaar en asceet uit. Maar geleidelijk kwamen de baden beschikbaar voor de rest van de bevolking. De kamers begonnen te worden versierd met muurschilderingen aan de muren (watervallen, vulkanen, bloeiende sakura, enz.), Die bevorderlijk waren voor contemplatie en reflectie.

Contra-indicaties voor een bezoek aan het Japanse stoombad

Ondanks het positieve effect is de Japanse sauna niet voor iedereen geschikt. Voor het bad bestaan de volgende contra-indicaties:

zwangerschap
leeftijdsbeperkingen (minimaal 3 jaar oud),
verkoudheid en infectieziekten in de actieve fase,
ernstige chronische ziekten tijdens verergering,
oncologie, epilepsie, tuberculose,
individuele intolerantie.

Japanse badtradities winnen snel aan populariteit en worden op grote schaal verspreid in veel landen van de wereld. De meeste grote spa's bieden vergelijkbare diensten, en om het Japanse bad te bezoeken, hoef je niet naar het Land van de Rijzende Zon te vliegen.

Kenmerken van het Japanse bad

De eerste associaties bij een Russisch persoon geassocieerd met een bad waren de hoge temperatuur in de kamer en de aanwezigheid van stoom met een bezem. Maar in het Japanse bad is er geen hete lucht, geen bekende berkenbezem, geen kachelkachel, die zo gewend is aan heet water. Alles is hier anders, behalve één - de doelen van badprocedures. En zoals je weet, zijn ze hetzelfde in alle baden - genezing, zuivering, genot van ziel en lichaam.

Het belangrijkste kenmerk van het Japanse bad is de aanwezigheid van warmwaterprocedures plus een soort "droog bad" (we zullen er hieronder over praten). Ofuro Japans badhuis is een soort groot houten lettertype gemaakt van ceder, lariks of eik. Het handhaaft constant een watertemperatuur van 40-45 graden. Binnen worden elektrische kachels gebruikt om water te verwarmen, en er is een kleine houtkachel voor modieuze lettertypen in straatstijl.

Ofuro maten zijn verschillend. Ergens worden capaciteiten maar voor één persoon toegepast, en ergens voor een groot bedrijf. Voor meer gemak is er een bank rond de omtrek van zo'n badkuip geïnstalleerd. Tegelijkertijd kan een persoon comfortabel gaan zitten en ontspannen. Het niveau van warm water mag niet hoger zijn dan het borstniveau van een zittend persoon.

Dit is een belangrijke voorwaarde en moet in acht worden genomen. Anders zal het hart van een persoon die zo'n bad neemt extra onnodige belastingen ervaren. Het genezende effect van een dergelijk bad is minimaal en in sommige zeldzame gevallen het tegenovergestelde.

Een houten vat wordt geïnstalleerd in een ruime koele kamer, waar een constante toevoer van frisse lucht is. Er zijn ook banken om te ontspannen. Het Japanse bad heeft ook een douche en als verplicht kenmerk een ruimte voor theeceremonies. De hele saunamaaltijd vindt plaats in een strikt gedefinieerde volgorde, die op geen enkele manier kan worden geschonden. Het Japanse volk heeft deze tradities immers eeuwenlang ontwikkeld.

Procedures in het Japanse bad en hun volgorde

Volgens de instructies van verre voorouders beginnen alle procedures in het Japanse bad met de voorbereiding van een mentale houding, evenals met het opwarmen en masseren van de voeten van beide benen. Zoals u weet, heeft een persoon veel biologisch actieve punten op zijn voeten. Dankzij de voorbereidende massage worden bijna alle inwendige organen van het menselijk lichaam aangetast. Het creëert een soort mentale houding voor ontspanning en ontspanning.

Daarna gaan ze douchen en gaan direct naar de warmwaterprocedures.Omdat het lichaam diep in warm water ligt, ontspant het lichaam perfect en krijgt het een diepere opwarming in vergelijking met blootstelling aan hete lucht. De tijd die in zo'n lettertype wordt doorgebracht, is 10-15 minuten. Dit is voldoende om "in de juiste conditie te komen". Om te diversifiëren, verfraaien en de helende eigenschappen te vergroten, worden rozenblaadjes of andere aromatische toevoegingen aan het water toegevoegd.

Ze komen uit het warme lettertype en wikkelen zich in een laken en gaan op de bank liggen. Na een korte rustperiode en het volledig drogen van het lichaam, beginnen ze de zogenaamde droge baden te nemen - furaco. Furaco zijn grote houten kisten gemaakt voor een liggende man. Ze hebben geen water en er is een vuller die ook het lichaam verwarmt en een helende werking heeft. Het zogenaamde droge stomen van het lichaam komt voor.

In een van de dozen zit droog cederzaagsel, vaak zijn er extra kosten van verschillende kruiden (kamille, munt, oregano, enz.). Ceder is over het algemeen een "magische boom". Geen wonder dat de Japanners het gebruiken voor zulke interessante recreatieve doeleinden. Zaagsel van onderen wordt verwarmd tot 45-50 graden, omdat dit de kachels en warmtedragers zijn.

Een persoon ligt in zo'n bad met zaagsel en valt daarmee in slaap. Het lichaam voelt een warm, licht en aangenaam tintelend gevoel aan. De huid begint alle helende eigenschappen van ceder en kruiden te absorberen. En tegelijkertijd neemt het zaagsel alle slak en onnodige zouten mee. Droog stomen in een Japans bad duurt 10-15 minuten. Een man slaagt erin gedurende deze tijd goed op te warmen en te ontspannen.

Na zo'n "exotische procedure" wordt er weer gedoucht. En er komt een tijd van executies met stenen. In plaats van zaagsel is de tweede furaco gevuld met zeekiezels. Deze stenen warmen ook op, maar al tot 50-60 graden. Een persoon gaat met zijn buik op hen liggen en individuele exemplaren kunnen op de ruggengraat en onderrug passen. Zo wordt het menselijk lichaam al verwarmd met stenen, niet met zaagsel. Op dit moment is een lichte massage niet overbodig, omdat het effect op dit moment gewoon geweldig is.

Aan het einde van het verwarmen op stenen volgt een laatste en belangrijke fase. Dit is een theeceremonie. Er wordt alleen groene thee gebruikt. Het is veel beter dan zwart, herstelt het verlies van water uit het lichaam. Het moet duidelijk zijn dat alle acties in het Japanse bad traag en ontspannen zijn. Traditiegetrouw is er altijd een assistent in het badhuis - een geisha die massage geeft en assisteert bij alle activiteiten.

Nuttige eigenschappen van het Japanse bad

Omdat het Japanse bad het lichaam op verschillende manieren verwarmt (water, zaagsel, stenen), is het genezende effect van dergelijke complexe procedures zeer merkbaar. We kunnen zeggen dat iemand onder mildere en niet bekende omstandigheden hetzelfde therapeutische resultaat krijgt als van broeders op hogere temperatuur. Een vergelijkbaar voorbeeld kan worden gegeven met de Turkse hamam. Er zijn ook geen warme en "harde" omstandigheden, zoals in een Finse sauna of een Russisch bad.

Dus, wat voor soort positieve therapeutische resultaten geeft de Japanse ofuro? Hier zijn er een paar:

Uitstekende gewrichtsprofylaxe en behandeling
Verbetering van de bloedcirculatie en hartfunctie
Verhoogde immuniteit en algehele lichaamskleur
Verjonging en verbetering van de huid
Uitstekende stimulatie van alle inwendige organen
Het metabolisme wordt genormaliseerd en overgewicht wordt geëlimineerd.
Stressverlichting, kalmerende zenuwen en slaapherstel

Uit het bovenstaande wordt duidelijk waarom het Japanse ofuro-bad steeds populairder wordt. Tegenwoordig openen veel gerenommeerde SPA-salons die de diensten bieden van zo'n exotisch bad. En gewone burgers die thuis een soortgelijk ontwerp willen installeren, kunnen in de winkel een rechthoekig bad of een houten model met een kachel kopen. Natuurlijk, de volledige fase van een echt Japans bad met zaagsel en stenen erin zul je niet uitgeven, maar de warmwaterprocedures zullen veel plezier brengen.

Citaat van wijsheid: geen succes, maar inspanning verdient een beloning.

De belangrijkste soorten en verschillen van het Japanse bad

Japanse baden verschillen in principe van de soorten die we kennen en bij een eerste bezoek kunnen velen teleurstelling ervaren zonder de stoomkamers en andere attributen op te merken die de Russische of Europese bezoeker bekend zijn. Het enige dat de aandacht zal trekken is een groot vat, een houten zonnebank en verschillende obscure containers met stenen of zaagsel. Desalniettemin is het een bijzonder ritueel dat geassocieerd wordt met oude nationale tradities en gevuld is met verheven filosofische betekenis.

Japanse badtypes

De Japanse baden hebben verschillende namen en verschillen in uiterlijk, ze hebben één ding gemeen: het reinigende en genezende effect komt niet van verwarmde lucht en hoge luchtvochtigheid, maar van water dat op hoge temperatuur wordt gebracht, en hete stenen (steentjes) of zaagsel. De Japanners zijn van mening dat deze methode van adoptie "Bath", brengt het grootste voordeel voor het lichaam en het lichaam, en verjongt en herstelt ook vitale functies volledig.

Als we rekening houden met de statistieken, dan is Japan een van de leidende plaatsen in de ranglijst van honderdplussers, dus de laatste stelregel ziet er vrij logisch uit.

Een stukje geschiedenis

Eeuwenlang bestond een begrip als een bad, naar onze mening, niet onder de Japanners. Dit betekent natuurlijk niet dat ze de hygiëne niet in acht namen en waren "Vuile mensen"werden alleen vragen over de reinheid van het lichaam een beetje anders opgelost. Volgens religieuze concepten die kenmerkend zijn voor het boeddhisme, werd het gebruik van zeep als onaanvaardbaar beschouwd, omdat het werd geassocieerd met het doden van dieren. Het wrijven van vuil werd effectief bestreden met houtas en rijstdop.

Japans bad - Ofuro

Na een soort peeling stortten de Japanners zich in een grote bak met heet water, waar ze hun lichaam stoomden en mediteerden. Zo verwijderden ze in de zomer zweet en stof en in de winter waren dergelijke procedures een uitstekende methode ter bescherming tegen onderkoeling en het voorkomen van allerlei ziekten, omdat huiden en bontjassen ook vreemd waren aan de geloofsovertuigingen. Het constant baden in dergelijke vaten is onderdeel geworden van de nationale cultuur, die tegenwoordig de trots en eigenaardigheid van Japan is.

Japanese Bath - Geschiedenis

Het Japanse badhuis is een soort model van het heilig sacrament, dat vuur, lucht, water en land belichaamt, dus de Japanners met eerbiedig respect voor hun ofuro en sento, beschouwen ze als het beste geschenk.

Het apparaat en de basisregels van het Japanse bad

Ofuro - Dit is een heel complex van Japanse badprocedures. En het begint met een bezoek aan de douche. Dan wordt u aangeboden om in furaco te duiken. Het is een houten vat (voornamelijk ceder of eik), verdeeld in twee ongelijke delen.

Om te beginnen lijkt het misschien te warm, maar na aanpassing wennen lichaam en lichaam aan het proces en genieten ervan. In sommige baden zijn er twee of drie met een geleidelijke toename in graden.

Om te zwemmen in furaco niet in problemen te veranderen, zijn er verschillende algemene aanbevelingen:

Voordat u de basisprocedure volgt, moet u zich zeker onder de douche wassen en afstemmen op ontspanning,
zitten in een badkuip is nodig zodat warm water het hart niet bereikt, omdat bij onderdompeling de belasting van het cardiovasculaire apparaat toeneemt,
Je kunt niet meer dan 15 minuten in de tank blijven, deze keer is genoeg voor een genezend effect,
na de procedure is het beter om te ontspannen en thee met citroen te drinken,
voor het meest tastbare resultaat kunt u afkooksels van kruiden, aromatische oliën of zeezout aan het water toevoegen.

Na waterbaden, wanneer het lichaam goed is gestoomd, moet u uzelf droogvegen en naar de volgende fase gaan om plezier - droge procedures te verkrijgen.

Na zo'n badsessie moet je zeker groene thee drinken en ontspannen.

Bani Santo

De Japanners zijn dol op het bezoeken van sento - openbare badkamers, waar ze naar families en grote bedrijven gaan. In de oudheid werden in dergelijke sauna's grote baden voor 4-5 personen gemaakt van hout gevuld met warm water.

Na het zwemmen kunt u hier ontspannen in speciale kamers in de stijl van de Japanse tuin, versierd met bloemen, kleine bomen en uitgerust met aquaria.

Voordeel en schade

Het positieve effect van het Japanse bad op het menselijk lichaam, ongetwijfeld. Maar de zware belastingen die gepaard gaan met hoge temperaturen maken het echter noodzakelijk om het, net als andere soortgelijke instellingen, uiterst voorzichtig te behandelen. Als u voor uw bezoek gezondheidsproblemen heeft, is het advies van uw arts uiterst noodzakelijk.

Ofuro draagt ook bij aan:

Verbetering van de bloedcirculatie, stimuleert het werk van het hart en de bloedvaten
Immuniteit versterken en verkoudheid voorkomen
Versnel het metabolisme, wat bijdraagt aan actief gewichtsverlies
Pijnstilling voor gewrichtsaandoeningen
Normalisatie van de nieren, galwegen, lever, verlicht zwelling, verwijdert overtollig vocht
Huidverstrakking en verjonging
Verbetering van het ademhalingssysteem

Dus als de gezondheid het toelaat en u wilt iets nieuws in badplezier proberen, kunt u de geneugten van het Japanse nationale badhuis proeven. Bovendien hoef je hiervoor Japan niet te bezoeken. In moderne grote steden groeit het aantal instellingen dat dit soort diensten aanbiedt elk jaar en in een vrij brede prijsklasse.

Dus als je wilt, kun je entertainment altijd betaalbaar vinden, en in extreme gevallen, en met een groot verlangen, is het heel goed mogelijk om thuis een Japans bad te regelen. Inderdaad, om een klein badhuis uit te rusten, heb je veel minder ruimte en geld nodig dan voor een Russisch stoombad, Finse sauna of Turkse hamam.